각종정보/건강상식 (53) 썸네일형 리스트형 돈 안드리고 건강 유지하는 법 돈 안드리고 건강 유지하는 법 - The Times, London - 요즘 다들 살기가 어렵다고들 한다. 그럴수록 건강 하나만큼은 잃지 말아야 한다. 하지만 먹고 사느라 바빠서 내 몸 돌보기도 여의치 않다. 잘 먹고 잘 살려면 적잖은 비용도 치러야 할 것 같다. 하지만 곰곰이 생각해보면 우리 주변에 돈 안.. 콜레스테롤 과의 전쟁에서 이기는 방법 콜레스테롤 과의 전쟁에서 이기는 방법 콜레스테롤 과의 전쟁에서 이기는 방법 콜레스테롤, 없어도 않되지만 너무 많아도 탈이다 정기 검사후 콜레스테롤 수치가 걱정 꺼리 정도로 나올땐 전쟁이라고 까지 표현 해야할 정도로 자신과의 싸움이 시작 되어야 하는것이 몸속에 쌓이는 콜레.. 심폐 소생술 심폐 소생술 피로를 푸는 간단한 동작법 제 1 동작 ( 목부위 ) 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳을 꾹 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데... 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증이 빨리 해소된다. 제 2 동작 (어깨부위) 어깨.. 뇌 관리에 대하여 뇌 관리에 대하여 뇌(腦) 관리에 대하여 나덕렬 삼성서울병원 교수 “뇌(腦) 관리를 위해서는 '진인사대천명고'하라." 대한치매학회 회장 을 지내는 등 세계 최고의 치매 전문가 로 알려진 나덕렬 삼성서울병원 교수 가 이달 24일 삼성그룹 사장들에게 ‘뇌 관리 7계명’ 을 제시했다. 사람.. 의학정보 의학정보 ★ 의학정보 (醫學情報)★ 1. 감기는 추워서 걸린다.아니다. 바이러스때문이다. 손을 씻는 것이 최고의비법이다. 남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가살지 못하기에 2. 술잔을 돌리면 간염에 걸린다.아니다. 간염은 피로 전념이된다. 즉주사바늘, 침 등은 소.. 의사들이 추천하는 최고의 술 안주 의사들이 추천하는 최고의 술 안주 의사들이 추천하는 최고의 술 안주 강재헌(서울백병원 비만센터), 김정인(인제대 식품생명과학부), 이장훈(경희의료원 한방내과), 한영실(숙명여대 식품영양학과) 교수가 '최고의 술 안주 7'을 추천한다. ▲손상된 간세포 재생 돕는'수육' 단백질은 술로.. 암세포 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제 암세포 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제 암세포 얼씬도 못하게 하는 4대 항암제 암에 대한 두려움이 날로 높아지고 있다. 누구든 예외가 없다. 부자든, 권력자든 가리지 않고 파고 든다. 누구에게나 암은 공포의 대상이 되고 있는데 이러한 암이 걱정스럽다면 잠시 주목하자. 암세포가 얼씬.. 수명을 재촉하는 나쁜습관 12 수명을 재촉하는 나쁜습관 12 수명을 재촉하는 나쁜 습관 & 수명을 늘리는 건강 생활법 □ 수명을 재촉하는 나쁜 습관 12 수명을 늘릴 수 있는 방법이 있다면 그 반대로 줄일 수 있는 방법도 있다. 일부러 수명을 줄이는 일이야 없겠지만 이런 점을 조금만 유념해둔다면 더욱 건강하고 행복.. 걷기 치료법 최신판 걷기 치료법 최신판 걷기 치료법 최신판 ! * 하바드대 연구팀 발표 1. 아침에 눈을 떴을 때 - 심장마비는 아침 시간에 40% 증가한다. - 잠에서 깨어난 직후 우리 몸의 아드레날린과 스트레스 홀몬 분비 때문에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족 하게 되어 혈액이 끈끈해지고 심.. 과일 효과적으로 먹는 법 과일 효과적으로 먹는 법 과일, 알고보면 껍질과 씨에 영양소가 다 몰려있다? 과일, 효과적으로 먹는 법 똑같은 과일을 먹지만 어떻게 먹느냐에 따라 효과는 천차만별이다. 몸에 좋은 과일, 혹시 영양소가 몰려 있는 껍질은 다 깎아 버리고 과육만 열심히 먹는 것은 아닌지? 과일 종류에 .. 산성식품 알칼리성식품과 그 정체 산성식품 알칼리성식품과 그 정체 산성식품 알칼리성식품과 그 정체 우리 몸이 건강하려면 산성식품을 적게 먹고 알칼리성식품을 많이 먹으려고 들 한다. 일부에서는 산성식품을 반건강식품이라고 부르면서 알칼리성식품을 건강식품이라고 부르고 있기도 하다. 산성식품과 알칼리성식.. 땅콩 심장질환에 약보다 좋다 땅콩 심장질환에 약보다 좋다 ★ 땅콩 심장질환에 약보다 좋다. ★ 정월대보름 등 연례 행사로 먹거나 술 안주쯤으로만 여기던 견과류가 ‘리피토’와 같은 전문 고지혈증 치료제만큼 효능이 뛰어나다는 사실을 아는 사람은 많지 않다. 그만큼 견과류는 혈액과 심장 건강에 좋다. 뿐만 .. 이전 1 2 3 4 5 다음
