각종정보 (124) 썸네일형 리스트형 하체근력운동 하체근력운동 하체 근육량은 질병과도 관련이 있다. 차움 신경근골격센터 김덕영 교수는 "하체에 근육이 없으면 허벅지 부위에 있어야 할 혈액이 위쪽으로 몰리면서 고혈압이나 뇌졸중 등의 위험이 높아진다"고 말했다. ◇키워야 할 하체 근육 진정권 실장은 "노년층은 대요근·내전근.. 튼튼한 심장을 만들어주는 음식들 튼튼한 심장을 만들어주는 음식들 튼튼한 심장을 만들어주는 음식들 주위에 심장마비로 돌아가셨다는 분들이 한두분은 계실거예요. 갑자기 돌아가시는 주된 요인인 심장마비를 예방할수 있는음식에 대한 기사가 올라왔길래 야후에서 발췌하여번역하여 올립니다. Foods Good for Your Heart Dis.. 먹지 말아야할 독성 채소 9가지 먹지 말아야할 독성 채소 9가지 먹지 말아야할 독성 채소 9가지 1, 화학비료를 이용하여 키운 콩나물 화학비료를 친 콩나물에는 니트로소아민이 들어 있으므로 이런 콩나물은 절대로 먹지 말아야 한다. 그것은 화학비료에 함유되어 있는 아미노기류 화합물이 세균의 작용으로 니트로소아.. 밥위에 듬뿍 올려 10년간 꾸준히 먹었더니 암도 달아나 (가지) 밥 위에 듬뿍 올려 10년간 꾸준히 먹었더니 암도 달아나 ◈밥 위에 듬뿍 올려 10년간 꾸준히 먹었더니 암도 달아나? ◈ 대장암·신장암을 극복한 홍영재 박사는 최고의 항암식품으로 가지를 추천했다. “암 투병 기간 내내 ‘항암식품’이라고 알려진 것을 들고 오는 사람이 얼마나 많았.. 인생에 필요한 11명의 친구들 인생에 필요한 11명의 친구들 인생에 필요한 11명의 친구들 1. 믿고 의지 할수 있는 친형제 보다 더 든든한 선배 하나 2. 무엇을 하자 해도 믿고 따라 오며 날 챙겨주는 후배 하나 3. 약 되는 쓴소리로 냉철하고 정확하게 충고하는 친구 하나 4. 나의 외모와 젊음을 자극하는 유행을 알고 톡톡.. 스트레스 단번에 날리는 9가지 비법 스트레스 단번에 날리는 9가지 비법 스트레스 단번에 날리는 9가지 비법 뉴욕 타임스의 제인 브로디 기자는 조간신문을 받아들면 스포츠 면을 먼저 펼쳐든다. 신문의 주요 면은 연일 사스(SARS·중증급성호흡기증후군), 전쟁 또는 테러에 대한 기사이기 때문. 브로디 기자는 기차나 비행기.. 아홉 가지만 알아도 치과 갈 일 없다 아홉 가지만 알아도 치과 갈 일 없다 아홉 가지만 알아도 치과 갈 일 없다. 건강은 자만하면 안 된다. 하루 세 번 꼬박꼬박 닦는다고 내 치아가 완벽하게 건강할 것이라는 착각 역시 금물이다. '3·3·3 치아송' 캠페인을 펼치며 구강 건강 증진을 위해 노력하고 있는 황병기 박사가 '건치 .. 세계 10대 혹서 지역 세계 10대 혹서 지역 世界 10大 酷暑 地域 격월로 발행되는 미국의 외교전문지 ‘포린폴리시 (Foreign Policy)’가 지난해 7월 발표한 세계 10대 혹서 지역을 소개합니다. 인간이 더위에 견딜 수 있는 한계기온은 51.7℃. 소개하는 곳들은 이 한계를 넘나드는 폭염의 땅이지만 인간이 거주를 포기.. 세계의 괴상한 음식 20선 세계의 괴상한 음식 20선 영국의 텔레그래프가 2013년 4월에 발표한 세계의 괴상한 음식 20선입니다. 20위 테파(Tepa) 주요 지역 : 알래스카 알래스카 원주민인 유피크 인이 즐기는 간식이다. 생선 대가리를 내장이 달린 그대로 땅에 묻어 발효시킨 음식으로 톡 쏘는 맛이 특징이다. .. 만성변비 완전 직방 처방전 ♣ 만성변비 완전 직방 처방전 ♣ 변비에는 뭐니뭐니해도 날계란흰자위가 완전직방입니다. 모두들 변비에 뭔가 특별한 처방전이 있는줄아는데 계란흰자보다 좋은 것은 없어요. 아침,저녁으로 하루 두번씩, 계란흰자위 두개에 참기름을 찻수저로 한수저를 섞어휘저어서 반드시 밥먹기전.. 노인처세 명심보감 12개항 노인처세 명심보감 12개항 노인처세 명심보감 12개항 1. 부르는 데가 있거든 무조건 달려가라. 불러도 안 나가면 다음부터는 부르지도 않는다. 2. 아내와 말싸움이 되거든 무조건 져라. 여자에게는 말로서 이길 수가 없고, 혹 이긴다면 그건 더 큰 문제다. 소탐대실이다. 밥도 제대로 못 얻.. 식후 일곱 계명 식후 일곱 계명 식후 일곱 계명 !! 고대의 양생가들은 밥을 먹고 나서 산보(散步)를 하고 배를 문질러 주면 소화를 돕는다고 했다. 반후행삼십보(飯後行三十步), 불용개약포(不用開藥?)’ 식사 후 삼십보를 걸으면 약방문을 열 필요가 없다’는 뜻이다. 밥을 먹고 나서 지켜야 할 일곱 가지.. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 다음
