깨어 있는 시간

     깨어 있는 시간

 

깨어 있는 시간

잠자는 시간을 줄이라
우리에게 주어진 시간은 그렇게 많지 않다.
시간의 잔고는 아무도 모른다

' 쇠털같이 많은 날 ' 어쩌고 하는 것은
귀중한 시간에 대한 모독이요, 망언이다.

시간은 오는것이 아니라 가는것.
한번 지나가면 다시 되돌릴 수 없다.

잠자는 시간은 휴식이요. 망각이지만
그 한도를 넘으면 죽어있는 시간이다.

깨어있는 시간을 많이 갖는것은
그의 인생이 그만큼 많은 삶을 누릴수있다

자다가 깨면 다시 잠들려고하지말라
깨어 있는 그 상태를 즐기라

보다 값있는 시간을 활용하라

- 법정스님 -

 

 1%의 행복                        이해인

사람들이 자꾸 묻습니다.
행복하냐고
낯선 모습으로 낯선 곳에서
사는 제가 자꾸 걱정이 되나 봅니다.

저울에 행복을 달면
불행과 행복이 반반이면 저울이
움직이지 않지만
불행 49% 행복 51%면

저울이 행복쪽으로 기울게 됩니다.
행복의 조건엔
이처럼 많은 것이 필요없습니다.

우리 삶에서 단 1%만 더 가지면
행복한 겁니다.
어느 상품명처럼 2%가 부족하면
그건 엄청난 기울기입니다.

아마...
그 이름을 지은 사람은
인생에 있어서 2%라는 수치가 얼마나
큰지를 아는 모양입니다.

때로는 나도 모르게 1%가 빠져나가
불행하다 느낄 때가 있습니다.
더 많은 수치가 기울기전에
약간의 좋은 것으로 얼른 채워넣어
다시 행복의 무게를 무겁게 해 놓곤 합니다.

약간의 좋은 것 1%
우리 삶에서 아무 것도 아닌
아주 소소한 것일 수도 있습니다.
기도 할 때의 평화로움
따뜻한 아랫목

친구의 편지
감미로운 음악
숲과 하늘과 안개와 별
그리고 잔잔한 그리움까지

팽팽한 무게 싸움에서는 아주
미미한 무게라도 한쪽으로 기울기
마련입니다.

단 1%가
우리를 행복하게 또 불행하게 합니다.
나는 오늘
그 1%를 행복의 저울 쪽에 올려 놓았습니다.
그래서 행복하냐는 질문에
웃으며 대답했습니다.

행복하다고,,,

 

 

부부란..

반쪽의 두 개가 아니고 하나의 전체가 되는 것입니다.

한 몸이 된다는 "결혼서약"은,

두 개의 물방울이 모여 하나가 된다는 의미입니다.

부부는 가위입니다.

두개의 날이 똑같이 움직여야 가위질이 됩니다.

부부는 일체이므로 주머니가 따로 있어서는 아니 됩니다.

부부는 주머니도 하나여야 합니다.

부부란 피차의 실수를 한없이 흡수하는 호수입니다.

"부부싸움은 칼로 물 베기"이니까요.

좋은 남편은 귀머거리요, 좋은 아내는 소경입니다.

좋은 남편은 골라서 듣고, 좋은 아내는 골라서 봅니다.

좋은 남편은 고개로 사랑하고 ...

좋은 아내는 눈으로 사랑합니다.

부부는 해묵은 골동품과 같습니다.

부부의 사랑이란...

꽤 "오래 뜸을 들인 후에야 성숙해"집니다.

아내의 인내는 남편을 살리고

남편의 인내는 아내를 명예롭게 합니다.

"부부생활이란 긴 대화"입니다.

결혼 생활에는 견습 기간이 없습니다.

우리가 살고 있는 이 시대는 "피곤한 시대"입니다.

부부는 아내는 남편의 안식처가 되며,

남편은 아내의 안식처가 될 때   비로소 가정은 평화의 공간이 되는 것입니다.

우리가 살고 있는 이 시대는

"개성을 상실하기 쉬운 시대"입니다.

개성이 인정되지 못할 때 사람은 불행해지는 것입니다.

하느님께서 하와(이브)를 만드실 때

"아담의 갈비뼈"를 뽑아 재료로 삼으셨다는 데 ....

왜 하필 갈비뼈인가 하는 생각이 듭니다.

다리뼈를 사용하면 밟는 습성이 생길 것이고,

팔뼈를 쓰면 삿대질을 잘 할 것이고,

머리뼈를 재료로 하면 ...

아담의 훈장 노릇이나 하려 들 것이며,

턱뼈 같은 것을 뽑아 쓰면 말이 많아 ...

싸움이 그칠 날이 없을 것이고,

어깨뼈를 쓰면 거들먹거릴 것이고, 

목뼈를 사용하면 교만할 것이니 ..

행복한 짝이 될 수 없었기 때문일 것입니다.

그러나 갈비뼈는 팔 밑에 있으니 보호의 뜻이 있고,

심장과 가까우니 사랑의 이미지가 있는 것입니다.

갈비뼈가 나란히 줄지어 있는 것도 동고동락하며

나란히 걸어가라는 의미의 적절한 선택이었을 겁니다.

결혼은 사랑의 만남이고, 자녀는 사랑의 열매이며,

가정은 사랑의 온상이고, "부부 싸움은 사랑의 훈련"입니다.

부부의 조화를 위하여 다음의 몇 가지를 생각해 보죠.

♡ 떨어지지 말고 되도록 함께 다녀라.

♡ 교대로 화내고 동시에 소리지르지 말라.

♡ 남편(아내)의 약점을 남에게 말하지 말라.

♡ 확실한 증거없이 아내(남편)의 실수나 허물을 지적하지 말라.

♡ 냉전은 해 떨어지기 전에 끝내라.

♡ 아직 부부로 있는 이상 의심하지 말라.

♡ 아내들이여, 들릴 만큼 한숨 쉬지 말라.

♡ 남편들이여, 소리 지르기 전에 두 번만 심호흡을 하라.

♡ 그대가 용서받은 십자가의 사랑을 생각하고 그대도 용서하라.

♡ 행복해야 할 그대의 아이들과 조화를 원하시는 창조자가 그대들을 보고 있음을 기억하라.

♡ 오늘 아내(남편)를 어떤 말, 어떤 행동으로 사랑했는지 반성해보라.

"인간에게 속박되는 자유가 있는 데 그것은 사랑입니다.

결혼이란 피차 어떤 점에서 묶이는 것입니다.

결혼생활에서의 자유와

사회생활에서의 자유는 차이점이 있습니다.
사회생활에서는 무언가로부터의 ! 자유를 갈망하나,

결혼 생활에서는 자신의 소중한 자유를 상대에게 바치게 됩니다.

피차의 자유를 주장하기만 하고

바칠 생각이 없는 사이라면...

동거인이라고 할 수는 있어도 부부라고 하기는 어렵습니다.

"사랑은 오랜 세월을 걸쳐 싸우며 자라는 것입니다."

"부부의 사랑에는 연륜이 필요"합니다.

"사랑은 여는 것입니다.

부부 사이에 금이 생기는 원인은

어느 한 쪽이 혹은 양 쪽이 다 자기를 상대에게

공개하지 않는 데서 오는 것입니다.

"어리석은 생각은 상대가 변화하기를 바라는 것입니다."

부부문제의 해결은 "내가 먼저 달라져야 한다." 라고

생각하는 순간부터 시작  됩니다.

"그대의 상대는 기성품이 아니라 원료에 불과합니다."

결혼상대자는 잘 관찰하고

되도록 이상에 가까운 상대를 골라야 합니다.

"이야기하라, 이야기하라."

두 사람의 대화가 많을수록 문제는 적어집니다.

고양이 이야기든 유치한 농담이든 ...

많이 이야기하라. 동시에 들어주라.

무슨 이야기든 잘 듣는다면 사랑은 저절로 여물어 갑니다.

이제 끝으로 "부부생활의 십계"를 말씀드립니다.

1. 아내를 관리하지 말자.

    아내는 재산이 아니라 그대의 영원한 파트너이다.

2. 그대들 사이에 "STOP(일단정지)"사인을 놓지 말자.

    흐르지 않는 사랑은 썩게 되니까.

3. 기다리지 말자.

    가정은 정거장이 아니다. 남자다움은 능동성이다.

    기다리지 말고 그대가 먼저 다가가라.

 4. 아내를 생과부로 만들지 말자.

    그대는 남편으로서 아직 살아있기 때문이다.

 5. 아내를 남과 비교하지 말자.

    더구나 남의 아내와 비교해선 안된다.

 6. 찌푸리고 집에 들어가지 말자.

    가정은 병원이 아니다. 되도록 많이 아내에게 이야기 하자.

7. 아내 앞에서 으스대지 말자.

    그녀는 그대를 아는 면에서는 귀신이다.

8. 아내를 돈주머니로 여기지 말자.

    가정은 주식회사가 아니다.

    부엌일이든 가게 일이든 아내에게

    "일을 시키고 있다"는 생각은 잠시도 갖지 말자.

9. 아내에게 훈장 노릇하지 말자.

    사랑은 서로 보충하는 것이다.

10. 비밀을 두지 말자. 사랑은 아는 것이다.

    미움은 오해에서 나오고 오해는 알지 못하는 데서 비롯된다.

    아내에게 비밀이 전혀 없다면 그대의 사랑은 훌륭하다

 

- 3초만에 따뜻한 세상 만들기 - 엘리베이터를 탔을 때 닫기를 누르기 전 3초만 기다리자 정말 누군가 급하게 오고 있을지도 모른다 출발신호가 떨어져 앞차가 서 있어도 클랙슨을 누르지 말고 3초만 기다려 주자 그 사람은 인생의 중요한 기로에서 갈등하고 있는지 모른다 내 차 앞으로 끼어 드는 차가 있으면 3초만 서서 기다리자 그 사람 아내가 정말 아플지도 모른다 친구와 헤어질 때 그의 뒷모습을 3초만 보고 있어주자 혹시 그가 가다가 뒤돌아 봤을 때 웃어 줄수 있도록..... 길을 가다가 아침 뉴스에서 불행을 맞은 사람들을 보면 잠시 눈을 감고 3초만 그들을 위해 기도하자 언젠가는 그들이 나를 위해 기꺼이 그리할 것이다 정말 화가 나서 참을 수 없는 때라도 3초만 고개를 들어 하늘을 보자 내가 화낼 일이 보잘 것 없지는 않은가 차창으로 고개를 내밀다가 한 아이와 눈이 마주 쳤을 때 3초만 그 아이에게 손을 흔들어 주자 그 아이가 크면 분명 내 아이에게도 그리 할 것이다 죄짓고 감옥 가는 사람을 볼 때 욕하기 전 3초만 생각하자 내가 그 사람의 환경이었다면 어떻게 되었을까 아이가 잘못을 저질러 울상을 하고 있을 때 3초만 말없이 웃어주자. 잘못을 뉘우치면 내 품으로 달려올지도 모른다 아내가 화가 나서 소나기처럼 퍼부어도 3초만 미소짓고 들어주자 그녀가 저녁엔 넉넉한 웃음으로 한잔 술을 부어줄지 모른다 [출처] 3초만|작성자 둥근언덕

 

삶이 힘겨울때



삶이 힘겨울때..

새벽시장에 한번 가보셔요..
밤이 낮인듯 치열하게 살아가는
상인들을 보면 또 다르게 와 닿지요..
그래도 힘이 나질 않을땐
뜨끈한 우동 한그릇..ㅎㅎ.



자신이 한없이 초라하고 작게 느껴질때..

산에 한번 올라가 보셔요..
산정상에서 내려다본 세상..
아무리 큰 빌딩도 내발 아래 있어요..



죽고 싶을때..

병원에 한번 가보셔요..
죽으려 했던 내자신..
고개를 숙이게 됩니다..
난 버리려 했던 목숨..
그들은
처절하게 지키려 애쓰고 있습니다..



내인생이 갑갑할때..

기차여행 한번 떠나보셔요..
몇천원으로 떠난 여행..
(요즘은 얼만가?)
무수히 많은 사람을 만날수 있고..
무수히 많은 풍경을 볼수있고..
많은것들을 보면..어느새
작은 구름 한점도
귀히 마음에 와 닿습니다..



진정한 행복을 느끼고 싶을땐..

따뜻한 커피 한잔...
녹차 한잔...앞에 두어 보셔요..
김치부침개도 만들어 보구요...
사는게 뭐 별건가요..
라며 그 순간을 느껴보셔요.

분명
행복은 멀리있지 않았습니다...



사랑하는 사람이 속 썩일때..

이렇게 말해보셔요..
그래..
내가 너한테 잘못한게 많은가보다..
맘껏 나에게 풀어.. ㅎㅎ



하루를 마감할때..

밤하늘을 올려다 보셔요..
그리고 하루동안의 일을
하나씩 떠올려 봅니다..

밤 하늘에 하나씩 날려보내요
그리고 다시 백지로.....




= 좋은글 중에서 = 

 

내등뒤에 있는것

인디언들은 광활한 대평야를 말을 타고 달리다가
이따금씩 말에서 내려 뒤를 돌아본다고 합니다.

지금까지 달려온 곳을 한참동안 바라보고는
다시 말을 타고 앞을 향해 달려갑니다.

자기가 너무 빨리 달려
자신의 영혼이 미처 따라 오지 못했을까 봐
그 영혼이 다시 자신에게 흡수되기를
기다린다는 것입니다.

그러고 보니 참 빨리 달려왔습니다.
오직 앞만 보고 허겁지겁 달려왔던 삶.

이제 숨을 고른 후 천천히 뒤를 돌아볼 시간입니다.
등 뒤에는 우리가 미처 챙기지 못한 것들이 있습니다.

반성과 후회 그리고 아름다운 추억이
등 뒤에서 우리의 지친 일상을 감싸 줄 것입니다.

*웃음에 관한 명언들*

웃는 사람은 실제적으로 웃지 않는 사람보다 더 오래 산다.

건강은 실제로 웃음의 양에 달려 있다는 것을 아는 사람은 거의 없다.

<제임스 윌스>

 

  

웃음은 어떤 핵무기 보다도 강하다.

<오쇼 라즈니쉬>

 

웃음은 전염된다.

웃음은 감염된다.

이 둘은 당신의 건강에 좋다.

<윌리엄 프라이>

 

당신이 웃고 있는 한 위궤양은 악화되지 않는다.

<패티우텐>

  

우리는 행복하기 때문에 웃는 것이 아니고 웃기 때문에 행복하다.

<윌리엄 제임스>

 

유머 감각이 없는 사람은 스프링이 없는 마차와 같다.

길 위의 모든 조약돌 마다 삐걱거린다.

<헨리 와드비쳐>

 

그대의 마음을 웃음과 기쁨으로 감싸라.

그러면 1천의 해로움을 막아주고 생명을 연장시켜 줄 것이다.

<윌리엄 세익스피어>

 

웃음은 마음의 치료제 일 뿐만 아니라 몸의 미용제이다.

당신은 웃을 때 가장 아름답다.

<칼 조세프 쿠 쉘>

 

웃는 사람에게는 복이 많이 온다.

한 번 웃으면 한 번 젊어지고, 한 번 노하면 한 번 늙는다.

인생이 노래처럼 잘 흘러갈 때에는 명랑한 사람이 되기 매우 쉽다.

그러나 진짜 가치있는 사람은 웃는 사람이다.

모든 것이 잘 안흘러 갈 때도 웃는 사람 말이다.

<엘라 휠러 윌콕스>

 

가장 명백한 지혜와 징표는 항상 유쾌하게 지내는 것이다.

<몽테뉴>

 

가정의 웃음은 가장 아름다운 태양이다.

<새커리>

 

근무 시간에 웃지 아니한 시간은 낭비한 시간이다.

<세바스티안 참 포트>

 

나를 좋아하거나 존경하는 사람들의 공통된 특징을

나는 전혀 가늠할 수 없다.

하지만 내가 좋아하고 애정을 가지는 사람들의 공통된 특징은

그들 모두가 나를 웃게 만든다는 것이다.

나에게 밤낮으로 무서운 긴장이 생겼기 때문에, 만일 내가 옷지 않았다면

나는 이미 죽은지가 오래 되었을 것이다.

 

<링컨>

 

만족한 웃음은 집안의 햇빛이다.

<대커리>

 

많이 웃는 사람은 행복하고, 많이 우는 사람은 불행하다.

<쇼펜하우어>

 

마지막 웃는 자가 가장 잘 웃는 자이다.

<존 반드로 경>

 

모든 날 중 가장 완전히 잃어버린 날은 웃지 않는 날이다.

<샹포르>

 

무엇이든 이상한 일과 부딪치면 웃는 것이 가장 현명하고

신속한 응답이며어떤 처지에 부딪쳐도 비장한 위안이 된다.

<멜빌>

 

미소는 가장 강렬한 영향력을 주는 유일한 것이다.

<디어도어 루빈>

 

사랑과 웃음이 없는 곳에선 즐거움이 있을 수 없다.

사랑과 웃음 속에서 살아라.

<호라티우스>

 

사람은 누구나 자신의 웃는 모습에 주의해야 한다.

웃을 때는 그 사람의 결점이 그대로 보여지기 때문이다.

<에머슨>

 

사람의 성격이 가장 잘 나타날 때는 마주 대하여 말하고 듣고 웃을 때다.

<괴테>

 

사람의 웃는 모양을 보면 그 사람의 본성을 알 수 있다.

누군가를 파악하기 전 그 사람의 웃는 모습이 마음에 든다면

그 사람은 선량한 사람이라고 자신있게 단언해도 되는 것이다.

<도스토예프스키>

 

사람의 웃는 얼굴은 햇빛과 같이 친근감을 준다.

<위게너 벨틴>

 

웃지 않는 청년은 야만인이요, 웃지 않는 노인은 바보다.

<조지 산타야나>

 

아름다운 의복보다는 웃는 얼굴이 훨씬 인상적이다.

기분 나쁜 일이 있더라도 웃음으로 넘겨보라.

찡그린 얼굴을 펴기만 해도 마음은 한결 편해질 것이다.

웃는 얼굴은 좋은 화장일 뿐만 아니라 피의 순환을 좋게하는 효과가 있다.

웃음은 인생의 약이다.

<알랭>

 

오늘 가장 좋게 웃는 자는 역시 최후에도 웃을 것이다.

<니체>

 

웃음이 인생의 한 가지 쾌락이라는 사실을 모르는

사람은 절대 현자가 아니다.

<조셉 에디슨>

 

웃어라, 그러면 세상도 그대와 함께 웃는다.

울어라, 그러면 그대 혼자 울게 된다.

<엘라 윌러 윌콕스>

 

웃음은 인간관계의 도로상에 있는 청신호이다.

그것은 암흑 속을 안내하는 손이요,

폭풍우 속에서 용기를 안겨주는 것이다.

<더글라스 미돌>

 

웃음은 인간에게만 허용된 것이며

이성이 가지는 특권의 하나이다.

<리이 핸드>

 

웃음은 홍역처럼 전염성이 강한 것이다.

그것은 잠깐 사이에사방으로 전염된다.

<하베이 함린>

 

웃음이 없는 진리는 진리가 아니다.

<니체>

 

웃을 수 있는 시간을 내십시오.

웃음은 정신의 음악입니다.

유머 감각이 부족한 사람치고 의식 구조가 썩 잘 되어 있는 사람은 없다.

유머는 각 사람에게 주어진 특징의 귀중성을 인정하는 것이다.

<로마인 가리>

 

웃으면 사람의 몸과 마음을 이롭게 하는 온갖 경이로운 일들이 일어난다.

<앤드류 매튜스>

 

음식에 양념이 제대로 되어 있지 않은 것을 가지고 짜증내는 일이 있다.

사소한 일에 짜증을 내지 않는 습관을 가지는 것이 좋다.

화평을 깨뜨리는 요인의 99%는 사소한 일에 있다.

사소한 일은 웃으면서 넘기는 것이 지혜로운 일이다.

<알랭>

 

인간은 웃는 재주를 가지고 있는 유일한 생물이다.

<빅토르 위고>

 

유대인 어머님의 편지

유대인 어머니들은

결혼을 앞둔 딸에게 다음과 같은 편지를

꼭 보낸다.

   

‘사랑하는 딸아, 네가 남편을 왕처럼 섬긴다면

너는 여왕이 될 것이다.

만약 남편을 돈이나 벌어오는

하인으로 여긴다면 너도 하녀가 될 뿐이다.

  

네가 지나친 자존심과 고집으로

남편을 무시하면

그는 폭력으로 너를 다스릴 것이다.

 만일 남편의 친구나 가족이 방문하거든

밝은 표정으로 정성껏 대접하라.그러면

남편이 너를 소중한 보석으로 여길 것이다.

  

항상 가정에 마음을 두고 남편을 공경하라.

그러면 그가 네 머리에

영광의 관을 씌워줄 것이다

  

가정의 기둥은 부부다.

다음으로 대화와 이해라는

두 개의 창문이 있어야

세상을 바라볼 수가 있다.

  

또 보호라는

울타리와 봉사라는 대문을 잘 사용해야 한다.

행복은 멀리 있는 것도 아니고, 행복하기 위해

많은 수고가 필요한 것도 아니다.

  

행복한 부부는 서로를 격려하지만

불행한 부부는 서로를 공격하고 무시한다.

이기심과 무관심이 가정의 행복을 앗아 간다.

  

나이가 들수록 일과 수입은 적지만 노는 일과

소비는 클것 이다.

 

자식들을 출가 시킨 후 부부는

오랜 시간을 함께 보내야 하는데

 서로를 배려하지 않고는

결단코 행복한 인생이 될 수가 없다.

  

노년이 되어도 다투는 문제는 대부분 상대가

절실하게 원하는 것이 무엇인지를

알지 못하는데 기인하고 있다.

  

사람은 나이가 아무리 들어도 꿈이 있다.

이제 그 소망은 함께 이루어 가야 할

인생 목표이기도 하다.

  

그 꿈을 이루기 위해 서로 역할 분담을 나누며

협력해 나갈 때 내일은 절망이 아닌 날마다

새로운 소망을 안고 행복하게

살아갈 수 있게 된다.